À L’ÉCOUTE DE MON CORPS & DE MA TÊTE

La prévention jour un rôle essentiel pour être en bonne forme physique et psychologique, des professionnels vous conseillent pour optimiser votre qualité de vie et votre santé : mémoire, vision, audition, activité physique, équilibre, dentition, lien social… Cet atelier vous proposera des conseils pour maintenir vos occupations.

• Tout public dès 60 ans
• De 10H à 12H à la résidence Jean Madern

DÉROULEMENT

6 séances de 2 heures, 1 fois par semaine. Afin de profiter au mieux de cet atelier, il est nécessaire de suivre l’ensemble des séances. Vous serez accueillis dans une ambiance conviviale autour d’un café et de viennoiseries.

LES ATELIERS

• Séance 1 – Mardi 8 octobre – BOUGER AU QUOTIDIEN : Conseils et astuces pour maintenir son équilibre physique.
• Séance 2 – Jeudi 10 octobre – COMMENT STIMULER SES NEURONES : Comment fonctionne la mémoire et comment la stimuler au quotidien ?
• Séance 3 – Mercredi 16 octobre – JE VOUS REÇOIS 5 SUR 5 : Comment fonctionnent la vision et l’audition ?
• Séance 4 – Jeudi 17 octobre – CROQUEZ LA VIE À PLEINES DENTS : Conseils et astuces pour une bonne hygiène bucco dentaire
• Séance 5 – Mardi 22 octobre – 1,2,3 ACTION : Ensemble, choisissons une activité commune : vous organiserez avec et pour le groupe une journée collective pour mettre en pratique les conseils recueillis lors des séances précédentes.
• Séance 6 – Vendredi 25 octobre – 1,2,3 ACTION : Ensemble, choisissons une activité commune : vous organiserez avec et pour le groupe une journée collective pour mettre en pratique les conseils recueillis lors des séances précédentes.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 07 75 76 33 25.

Télécharger le programme juste ici.